一開始會踏進健身房，其實不是因為想練身材，而是因為體檢結果給了我很大的警訊，我的胰島素阻抗過高。當下心裡真的有點緊張，醫生建議我可以做重量訓練，也就是因為這樣，我報名了植健身，然後很幸運地遇到了 Jay 教練。
這半年下來，我最有感的就是：「真的有在進步」。
減脂成果比我想像中更穩定(30%→25%)，而且最重要的是，胰島素阻抗也回復正常！我現在可以穿得下產前的褲子，身體變得緊實，然而更多的是一種踏實感—因為我知道自己做的努力，是讓身體真的往健康方向走。
我覺得 Jay 很厲害的一點是：他會根據學生的需求去調整課表， 像我很無理（真的很無理）地跟他說：「我想要同時減脂又增肌。」
但 Jay 沒有直接說不可能，也沒有要我只能選一個，而是幫我安排了會喘、很有效率，但仍然保有重量訓練的課表。
每次上完課都會覺得累得很值得，是種「有被逼到、但不是硬撐」的感覺。
回頭看這半年，我真的很慶幸自己因為體檢結果做了這個決定，對我來說，這段過程不只是減脂成功，更像是讓生活重新回到健康的軌道上！
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