選擇植健身，是一件有點隨機的事情。
那時候我剛到台北，對附近的健身房完全不熟，只是在 Google 上搜了幾家。結果看到植健身的空間時，第一眼就覺得很舒服：有綠色植物，器械也很齊全，整個環境乾淨、整潔，給我一種很安心、踏實的感覺。
原本我只是打算加入會籍之後自主訓練。畢竟我自己也健身了一兩年，以為可以靠自己練下去。可是實際開始之後才發現，自己並不能算熟練，很多動作和訓練安排都還需要更專業的引導。
後來決定報名私教，現在回頭看，真的覺得這個決定很值得。 很感謝櫃台小姐姐幫我安排了強教練。 在我看來，強教練是一位非常專業、也很有觀察力的教練。
她教學很善巧，不會一直說很多話，但每一次提醒都很精準；話不多，但很有力量，也很恰到好處。她不會讓訓練變得沉悶或嘈雜，而是剛剛好地陪著你、看著你、推著你往前進。
對我來說，不管是課程設計，還是每一次課程的執行，都非常有條理，循序漸進，也很適合我的狀態。她會在適當的時候提醒飲食，也會在訓練中給出及時的鼓勵和要求。那種要求不會讓人覺得有壓力，反而會讓人更有信心，覺得自己真的可以做到。
跟著強教練一起訓練，是一件很開心、也很值得期待的事情。我的減體脂目標，也是在她的管理和帶領下，很順利、很無痛地達成了。 我覺得她很厲害的一點是，一開始就能抓住最重要的問題：減體脂不是單純拼命運動，而是要先建立正確的飲食觀念和健身理念。這一點對我幫助很大。
在我看來，強教練是一個很妙的人。很高興她成為我的教練。 非常推薦植健身，尤其推薦我的教練：強教練。
植健身 𝗙𝗶𝘁 𝗣𝗹𝗮𝗻𝘁 𝗚𝘆𝗺 | #台北中山店善導寺 / 台北車站 / 中山站
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