Fit Plant 植健身
WHY CHOOSE FIT PLANT GYM?
如果您想尋找一家
交通方便又好訓練的台北市健身房，
那沒有比植健身更合適的選擇了。
位於市區內最便利繁華的地段，
卻又在靜巷中遠離喧囂，
使用最頂級的健身器材
ROGUE、CYBEX、Life Fitness、
Hammer Strength、UESAKA，
並提供Wi-Fi、淋浴、免治馬桶、
免費密碼置物櫃、飲水機以及休息區，
你可以在植健身完成所有的訓練。
If you are looking for
a convenient and well-equipped gym in Taipei,
look no further than Fit Plant Gym.
Located in the heart of Taipei,
yet away from the hustle and bustle in a relaxing neighborhood.
We have top-notched equipment like
ROGUE, CYBEX, Life Fitness, Hammer Strength,UESAKA,
and provide Wi-Fi, shower facilities, smart toilets,
free lockers, water dispenser
and rest area .
You can complete your trainings
in Fit Plant Gym.
(台北車站400m / 善導寺站600m / 中山站700m)
Taipei Main Station [exit R1] 400m
Shandao Temple Station [exit 1] 600m
Zhongshan Station [exit 2] 700m
常見問題 Frequently Asked Questions
專注自身的訓練環境 –
focus on personal learning and growth健康生活不是特權 –
healthy life is a right not a privilege持續更新科學知識 –
Continuously updated scientific knowledge
環境設施 FACILITIES
場館內使用的器材皆為無毒材質，空氣清淨機長時間開啟，
空氣清新無異味，環境寬敞明亮，綠色植株圍繞，健身也健心！
無動力跑步機、啞鈴、壺鈴、槓鈴、小飛鳥、綜合訓練架、筋膜放鬆工具、TRX懸吊訓練、彈力帶/繩/圈、AED自動體外心臟電擊去顫器
皆採用CYBEX設備，器材多元，可訓練肩膀、背部、手部、臀部，腿部、胸部、核心，也有六站式滑輪；心肺器材有踏步機、滑雪機、腳踏車。
OUR VALUES
如果你喜歡依照自己的速度訓練自己，不想受到太多干擾，那就來植健身吧！
If you prefer to train non-disruptively, Welcome to Fit Plant Gym!
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- 20230528 午間拜訪
整體來說相當推薦⭐⭐⭐⭐⭐，對於初來乍到的我們，櫃檯小姐還會做簡單的場地導覽；除了地點偏巷弄間初次尋找要稍微花點心思，還有二樓器材放置比較密集可能在人多的時候較容易互相干擾以外，沒有什麼可以挑 … More剔的部分，這次的體驗是很好的經驗。
二樓是固定機械器材，種類多元但是擺放較為密集，一樓free weight比較多，假日早午間人不多（因此也蠻涼爽的，沒有人多的濕悶感），一層樓大概不超過五個人，器材的挑選使用上也比較沒有壓力，輔具也相當多元，數量充沛。
app的收費管理流程順暢，價格也實在；對有需要的顧客來說，教練和課程的選擇都相當方便；現場還有提供熟（透了）的香蕉免費給大家享用，置物櫃也是免費使用，算是蠻貼心。 - 本人蠻喜歡登山、跑步以及鐵人三項等等的高強度有氧活動，直到2022年底跑完人生第一場全馬後傷到了韌帶而開始思考要不要健身增強肌力，因緣際會遇到了教練Haku。在上完24堂教練課半年的過程雖然每次練核心都因為練到超累超想死 … More。以及飲食的調控剛開始超級不適應，畢竟我是每天都需要一杯手搖的人還有根本沒在管飲食攝取的平衡…。但Haku教練會適時的鼓勵我去達成現階段的目標，漸漸能在重訓過程中配合呼吸以及核心去輔助上肢以及下肢的發力。也慢慢的開始接受健康餐以及每週2-3杯手搖就好。前陣子4月的Challenge Taiwan 51.5Km也比去年的成績進步了30分鐘，讓我意識到除了心肺之外也要有肌耐力有氧賽事也才能破PB，感謝Haku教練這24堂課的教導。
- 整體器材齊全，1樓自由重量區鏡子不太夠，但整體裝潢還有氛圍都舒服
下午時段人不多，而且五點前入場單次$100
價格十分合理（五點後$150）
很適合正好在附近想單次運動的人 - 前陣子開始想雕塑一下身型，然後就找到了《植健身》，一開始進健身房都會怕怕的，但每次去都會有人很親切的跟你打招呼，瞬間怕怕的感覺都消失了
這次我的教練是Haku，在課堂中，教練非常親切，每個動作也解釋得很清楚，讓你使用對 … More的肌肉去發力，也不容易受傷，平常教練也會看我的飲食給建議喔！
再來是環境很明亮乾淨，旁邊非常多植物，光看到心情就很好了，其中還有一個去健身房的動力是可以見到老闆養的邊牧”哈柏”！
整體來講都很棒👍 - 什麼樣的健身房會充滿植物？因為好奇心和妹妹踏進了植健身一窺究竟👀
遇見了Toby教練，教練很認真的介紹館內的設施及課程內容，沒有一直推銷也沒有商業氣息，讓人覺得舒服，一向不愛運動的我，竟預約了試上課程，這一試，開啟了健身 … More之路💪
沒意外的，Toby教練成為了我的教練，大推Toby教練喔，是位非常認真的教練。上課中有些動作做不到或覺得不舒服時，教練會彈性調整課程內容，不會強迫你一定要做，而且認真教導運動的方式，甚至會講解肌肉的位置及認識運動時會用到哪塊肌肉，課程中教練也會去思考什麼動作對我最好，當然，如果他發現你可以做到，教練會說：「還可以呦，再一下、再一下…」，隔天練習的部位超有感的😅。
課餘時間，在植健身運動也很舒服，一踏進門，櫃台和教練們會熱情的打招呼卻不打擾，一個人可以很自在的用著器材，而且器材也很適合東方人的身材，使用上很順手，器材也維持的很好。
從沒將運動規劃在生活裏，沒想到現在還持續著，每次運動完心情都很好，很開心認識Toby教練，也很慶幸有踏進植健身💕 - 上過幾期 Toby 的拳擊課，很明顯感受到課程的用心安排與教練的熱情，針對不同學員的問題都很細心回答，需要的話也可以借自拍棒來錄影或拍照來檢視自己的姿勢，很適合下班後想要宣洩壓力流流汗或是學習增進拳擊技巧的上班族，之後還 … More會繼續報名！！
- 超讚的健身環境，教練們人也很熱情，器材種類也很豐富。
- 其實一直以來,我對健身房充滿著抗拒......
每次一進健身房都有業務在那邊跟你推銷長期會員
教練一邊教你一邊默默的明示或暗示你要繼續買課程
明明可以自己運動,為何還需要花錢請別人教你運動!?.... … More
這些心中的陰影在偶然來到植健身的機會下
慢慢開始有了改變...................
一開始只是剛好健身房在公司旁邊,帶著忐忑的心情,踏入了這裡
身為年過40歲的大叔,為了自己的健康也為了不有礙他人觀瞻
是該好好整理一下自己的體態了
經過CJ教練一連串的課程與飲食的規劃
(飲食這部分....我自己很多酒局跟垃圾食物閃不掉...搜哩)
只要規律地進行訓練,一個月左右自己就很明顯的感覺到身體跟之前的差異.自己運動跟有教練指導的落差真的很大.所有課程的安排都是環環相扣.相輔相成.針對每個學員量身訂製,精準的訓練到需要的部位.
一般人對健身的迷思就是:反正只要能做得越重.越多下就是越厲害.這樣漫無目的,不知為何而練的方法,或許也是可以練出一些肌肉.但對於全身的協調性及功能性是否能有效的提升.相信有經驗的朋友自然也知道答案
好啦.說了一堆.反正我覺得這邊是個不錯的地方.環境舒適.運動的氛圍也很好.店狗又可愛.櫃台妹妹跟教練長得好看也是基本.
還有很多帥哥美女會員....(這部分,我都很認真訓練.比較少注意^^)
很推薦大家來走走逛逛.你會發現這裡確實"植"得你一試 - 在這邊上一對一課程也默默的一段時間，從出生就討厭運動但我養成了每週一次，遠從淡水來上課的習慣。
課堂上能感受Bin Bin 教練的用心和熱情，對各種問題及細節皆主動積極幫助我，讓我有毅力能堅持也有信心能達成自己的目標。 … More - 場館環境非常優質舒適，木質調和充滿大自然的風格讓人覺得愜意放鬆，有別於其他健身房帶給人的生硬感受
工作人員態度很親切，Eason教練的解說和分析非常仔細詳盡、專業，是很棒的健身房體驗！ … More
