Fit Plant  植健身

WHY CHOOSE FIT PLANT GYM?

如果您想尋找一家
交通方便又好訓練的台北市健身房,
那沒有比植健身更合適的選擇了。
位於市區內最便利繁華的地段,

卻又在靜巷中遠離喧囂,

使用最頂級的健身器材
ROGUECYBEXLife Fitness
Hammer StrengthUESAKA
並提供Wi-Fi、淋浴、免治馬桶、
免費密碼置物櫃、飲水機以及休息區,
你可以在植健身完成所有的訓練。

If you are looking for
a convenient and well-equipped gym in Taipei,
look no further than Fit Plant Gym.

Located in the heart of Taipei,
yet away from the hustle and bustle in a relaxing neighborhood.

We have top-notched equipment like
ROGUE, CYBEX, Life Fitness, Hammer Strength,UESAKA,
and provide Wi-Fi, shower facilities, smart toilets,
free lockers, water dispenser
and rest area .

You can complete your trainings
in Fit Plant Gym.

(台北車站400m / 善導寺站600m / 中山站700m)
Taipei Main Station [exit R1] 400m
Shandao Temple Station [exit 1] 600m
Zhongshan Station [exit 2] 700m

常見問題  Frequently Asked Questions

我們固定每月第三個週三是大掃除公休日。
若有其他活動會延期或提早一個週三。

We are closed on the
third Wednesday of every month.
Events that fall on this day
may be postponed or brought
forward by a week.
防疫期間營業時間 
09:00 - 23:00

Notice of Opening Hours Change
During the epidemic,
business hours will be adjusted to

09:00-23:00.

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建議首次來的朋友中午過後再來
For first timers,
we recommend that you come in after noon time.

是的,植健身的夥伴具備英語溝通的能力。
YES ,  Fit Plant partner
have English communication skills.

  • 專注自身的訓練環境
    focus on personal learning and growth

  • 健康生活不是特權
    healthy life is a right not a privilege

  • 持續更新科學知識
    Continuously updated scientific knowledge

自主運動 Workout

私人教練 Personal Trainer

場地租借 Venue Rental

環境設施 FACILITIES

場館內使用的器材皆為無毒材質,空氣清淨機長時間開啟,
空氣清新無異味,環境寬敞明亮,綠色植株圍繞,健身也健心!

1F – 自由重量區 Free weights area

無動力跑步機、啞鈴、壺鈴、槓鈴、小飛鳥、綜合訓練架、筋膜放鬆工具、TRX懸吊訓練、彈力帶/繩/圈、AED自動體外心臟電擊去顫器

2F – 機械重量區 Weight machines area
皆採用CYBEX設備,器材多元,可訓練肩膀、背部、手部、臀部,腿部、胸部、核心,也有六站式滑輪;心肺器材有踏步機、滑雪機、腳踏車。
 
另有男女廁所、密碼鎖置物櫃、盥洗室、吹風機、dyson烘手機、免治馬桶、飲水機

OUR VALUES

我們擁有生生不息、活力旺盛的團隊,
齊心展現專業研究、教育、分享的整體品質。
我們衷心期許植健身是大家心中和煦的美好空間,
集合體適能人才及各界的力量,
共同灌溉一棵持續成長茁壯的植健身。

專業  –  我們的訓練空間完整及嚴格培訓體適能教練專業

教育  –  我們傾向教會學員如何自己訓練及安排課表,而非盲目操練

分享  –  我們樂於分享所有的體適能知識

如果你願意,人生的喜悲、生活的種種我們願意與你一起參與

我們的每週都會進行一次大型的內部訓練,
所有的植健身同仁都會一起學習,
大樹教官主講的課程,
植健身的同仁都可以不斷上課複習,
為了所有學員的健康及改善體適能狀態的效率,
還會邀請各國頂尖優秀講師來植健身培訓,
使我們一直是最優秀的健身訓練場館。

如果你喜歡依照自己的速度訓練自己,不想受到太多干擾,那就來植健身吧!

If you prefer to train non-disruptively, Welcome to Fit Plant Gym!

Google評論
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5.0 1,068 reviews

  • Avatar Doris Chiao ★★★★★ 本週
    前陣子開始想雕塑一下身型,然後就找到了《植健身》,一開始進健身房都會怕怕的,但每次去都會有人很親切的跟你打招呼,瞬間怕怕的感覺都消失了
    這次我的教練是Haku,在課堂中,教練非常親切,每個動作也解釋得很清楚,讓你使用對
    … More的肌肉去發力,也不容易受傷,平常教練也會看我的飲食給建議喔!
    再來是環境很明亮乾淨,旁邊非常多植物,光看到心情就很好了,其中還有一個去健身房的動力是可以見到老闆養的邊牧”哈柏”!
    整體來講都很棒👍
  • Avatar 趙涵鑌 ★★★★★ 本週
    在報名教練課之前,其實本身是完全沒有運動習慣的人(能坐著就不站XD)
    但是剛好年中時發現懷孕,老公擔心以我的體力到了孕中後期會很吃力,
    所以幫我報名了課程~
    我的1對1教練是CJ,原本還擔心以自己這種運動新手兼孕婦的超
    … More弱底子會很
    吃力或無法負荷,但在課前教練就以淺顯易懂的方式講解之後的課程內容會以我的體質弱項去加強,以便應付之後的身體變化。
    每次上課也都以鼓勵、提醒的方式循序漸進依照我的能力慢慢增強項目,現在回首跟最初的自己相比,從來不知道居然可以改變可以如此巨大!
    像是教練為了防止懷孕後骨盆過於前傾造成腰部等部位負擔過大造成不舒服,
    所以特別加強我大腿後側等地方的訓練,目前到了孕期八個多月我都沒有出現腰痠的問題!(老公買的托腹帶只好默默躺在家里長灰塵中...)
    蹲下拿東西再站起來也不會很吃力、連家人都驚訝孕後期的我跟孕前走路速度一樣穩健不會左搖右晃(但安全起見還是有放慢速度啦)
    也因為CJ教導正確、健康的飲食選擇,讓我沒有餓肚子的同時也降低了體脂肪✨
    總之 現在的生活因為多了運動,讓我更喜歡我的身體了~
  • Avatar 鄭怡瑄 ★★★★★ 本週
    以前因為擔心別人的眼光不敢自己踏進健身房,也怕自己姿勢不正確🥺 看到植健身外表美麗(?)偶爾還有貓貓狗狗,才決定試試看來體驗課,結果一去就接著上了快三個月
    教練Ian很讚讚,根據我的需求和目標設定課表,上課時也很有耐心
    … More愛心,讓我真的相信我也很讚😻
    其他的教練和工作人員也都很友善,自己來訓練也能感受到大家的熱情(總是會跟你打招呼!好快樂😂)總之推推植健身🌳
  • Avatar chingyi huang ★★★★★ in the last week
    推薦可以上教練Eason的課,
    教練從基礎的身體平衡姿勢,矯正姿勢不良與身體歪斜,另外在做動作時僅管碰到瓶頸也能很快速的發現問題,運用拉伸放鬆的方式讓身體能達成目標。
    教練會根據學員的目標量身定做適合個人的課表,也會
    … More監督學員的飲食習慣,提出改善的建議。
    上了一陣子後對於肌肉的用力與食物的控管都有更專業的理解與進步了💪🏻
  • Avatar ping yu ★★★★★ 1 週前
    環境乾淨舒適、櫃台和教練們也都非常親切,還有漂亮植栽很舒壓☺️
    大推薦教練彬彬~會細心觀察身體不適的地方,幫忙調整動作,也耐心回答各種問題。經過教練解說呼吸與核心發力的正確方式,才舒緩了我一直以來困擾的下背疼痛問題。彬彬
    … More教練還會評估體力很神奇的讓你練到不要不要,可是不會筋疲力盡,上班還是可以很有精神!讚讚👍

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美國運動協會 ( American Council of Exercise,ACE )